Размер: px

Начинать показ со страницы:

Транскрипт

1 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по курсу внеурочной деятельности «Гандбол» для -5 классов спортивно-оздоровительное направление Составитель: Бейбулатова И.В. учитель физической культуры г. о. Тольятти 016

2 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Федеральный уровень нормативного обеспечения организации образовательного процесса составляют: 1. Федеральный закон от 9 декабря 01 года 73-Ф3 «Об образовании в Российской Федерации».. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 009 г. 373, зарегистрирован Минюстом России декабря 009 г., peг «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования». 3. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 ноября 010 г. 141, зарегистрирован Минюстом России 04 февраля 011г., peг «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 009 г. 373». 4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от сентября 011 г. 357,. зарегистрирован Минюстом России 1 декабря 011 г., peг. 540 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 009 г. 373». 5. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 декабря 01 г. 1060, зарегистрирован Минюстом России 11 февраля 013 г., peг «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 009 г. 373». 6. Приказ Министерства образования и науки РФ от 04 октября 010 г. 986, зарегистрирован Минюстом России 03 февраля 011 г., peг «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части оснащённости учебного процесса и оборудования учебных помещений». 7. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19 декабря 01 г. 1067, зарегистрирован Минюстом России от 30 января 013 г., peг «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 013/014 учебный год». 8. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 8 декабря 010 г. 106, зарегистрирован Минюстом России февраля 011г. peг «Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников». 9. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 9 декабря 010 г. 189 г. Москва «Об утверждении СанПиН «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». Опубликовано 16 марта 011г. Зарегистрировано в Минюсте РФ 3 марта 011 г. Регистрационный

3 Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспитание высоких нравственных качеств. Особое внимание уделяется детскому возрасту, поскольку на этом этапе развития закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, которые могут быть реализованы в различных сферах деятельности человека. Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана. Рабочая программа по внеурочной деятельности (спортивно-оздоровительного направления) составлена в соответствии с новыми стандартами второго поколения. Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Волейбол» для учащихся 1-4 классов разработана на основе: - «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов образовательных учреждений» под редакцией В.И. Ляха, А.А Зданевича (01г.), допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации. -«Внеурочная деятельность учащихся:гандбол» под редакцией Г.А. Колодницкий, В. С. Кузнецов (011г.) Срок реализации:4 года. Количество часов в 5 классах 34ч. в год. Исходные позиции данной образовательной программы: - принцип набора - обучающиеся секции «Гандбол» - время проведения дополнительные занятия (секция); - по степени авторского вклада образовательная программа является модифицированной; она создана на основе программы секции «Гандбол», реализующая свою деятельность в общеобразовательных учреждениях. В настоящую программу внесено ряд изменений, позволяющих адаптировать его под учебно-воспитательный процесс. Ведущая педагогическая цель и основные задачи программы Цель программы: -прививать учащимся знания по физической культуре, развивать двигательные навыки и умения в соответствии с требованиями образовательной программы, формировать у учащихся убеждение в том, что забота человека о своѐм здоровье и физическом развитии является не только его личным делом, но и общественным долгом.

4 Основные задачи программы: -создавать условия для организованной занятости учащихся; -поддерживать и развивать одарѐнных детей, увлечѐнныхгандболом; -формировать социальную активность воспитанников через участие в соревнованиях по волейболу, воспитывать ответственность за результаты своего труда. Направления и этапы программы. Основные принципы, методы и средства обучения. Программа «Гандбол» создана для работы с учащимися общеобразовательных учреждений в области гандбола и участвующими в соревнованиях по одноимѐнному виду спорта. Содержание программы сгруппировано по блокам и разделам: 1)Валеологический блок.)Обучающий блок: Теоретические сведения. - О.Ф.П. - С.Ф.П. - Техническая подготовка - Тактическая подготовка - Интегральная подготовка Процесс занятий можно разделить на поддержание здоровья (беседы о здоровом образе жизни, закаливание), тренировки (закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков по технике и тактике игры в гандбол, развитие физических, моральных и волевых качеств) и соревнования по гандболу. Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке проводятся в форме групповых занятий по общепринятой методике. Педагог при необходимости рекомендует выполнение технических (тактических) заданий индивидуально или группой, занимающимся даются рекомендации и задания на дом для самостоятельного совершенствования физических качеств и индивидуальной техники владения мячом. Реализация основных принципов обучения и тренировки волейболистов. - Обучение и тренировка, как специально организованный процесс, строятся в соответствии с дидактическими принципами, т.е. принципами, отражающими общие закономерности процесса обучения. - К основным принципам обучения и тренировки относятся принцип воспитывающего обучения, принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип систематичности, принцип доступности, принцип прочности. Все эти принципы тесно взаимосвязаны. Методы обучения и тренировки В учебных занятиях применяются все методы в комплексе, хотя иногда в зависимости от задач и конкретных условий тем или иным методам отдается предпочтение.

5 - Применяемые методы: Словесные методы: объяснение, указание, убеждение, замечание, беседа, поощрение и т.д. Наглядные методы: показ упражнений, просмотр игр на дисках, слайдах и т.д. Практические методы:метод упражнений и его варианты, метод многократного повторения упражнения, переменный, интегральный, игровой и соревновательный методы. Прогнозируемые результаты реализации программы Обучающиеся должны знать(иметь представления): - О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм; - Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах закаливающих процедур, профилактики и поддержания достойного внешнего вида; - О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения; - Излагать правила и условия проведения спортивной игры гандбол. Уметь: - Уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий; - Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх; -Моделировать технические действия в игровой деятельности; - Управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности; - Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения спортивных игр. - Расширить собственный опыт (участия в соревнованиях по гандболу). Содержание программы «Гандбол» Учебно-тематический план (34 часов). п/п Содержание Кол-во часов 1 Теория 4 Специальная подготовка 16 техническая 3 Специальная подготовка 10 тактическая 4 ОФП На каждом занятии 5 Соревнования 4

6 Блок «Валеологический» Теория: Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей. гандбола. Личная гигиена. гандбола. предупреждение. за состоянием здоровья спортсмена. Причины травм при занятиях по гандболу и их Блок «Обучающий» Тема «Тактическая подготовка»(10часов). В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры. Практика тактика нападения (индивидуального обыгрыша), защитных упражнений, дальние броски. действия. Взаимодействие игроков задней линии, передней линии. Изучение игровых комбинаций. Изучение активной защиты(персональной),защиты 6/0 и 5/1 Тема «Техника игры»сфп- Специальные физические упражнения (для определѐнного вида спорта) Практика: (16 часов). Овладение техникой ведения мяча. Стойка игрока(исходные положения). Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения переставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед. Сочетание способов перемещений. Овладение техникой приема и передач мяча от груди двумя руками.

7 Передача мяча сильной рукой (у правшей-правая, у левшей- левая, прием и передача мяча двумя руками из-за головы (на месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча в парах, тройках(с защитой и без). Дальние броски, в опоре, прыжке. Овладение обыгрышом с мячом. Технические действия вратаря. Тема «Соревнования» Практика (4 часа) Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок. Тема ОФП Общая физическая подготовка (на каждом занятии).в разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества. -силовых. о сустава, туловища и шеи. различные броски, выпрыгивание вверх с мячом, зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа поднимание ног с мячом. ния. Бег с ускорением до 30 м. Прыжки: с места в длину, вверх. Тема ОРУ Общеразвивающие упражнения(на каждом занятии) В -3 классе обучение гандболу проводится с помощью подводящих подвижных играх. В 4-5 классе обучение проводится по упрощенным правилам гандбола.

8 Система, формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки ение итогов по технической и общефизической подготовке проводится раза в год(сентябрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы. 1. Материально - техническое обеспечение: Условия необходимые для реализации образовательной программы: 1. Гандбольные ворота - шт.. Разметка. 3. Гандбольные мячи 0-0 шт. 4. Скакалки- 0 шт. 5. Мячи набивные (масса 1кг) - 10 шт.

9 урока Содержание курса (тема урока) 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в гандбол. ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. П/И «Чай-выручай» 3-4 Строевые упражнения. ОФП- для рук, ног, туловища, для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП- стойки игрока, перемещения. Тестирование:1) бег 30м.)прыжок в длину места. Общая выносливость. П/И «Охотники и утки» 5-6 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания.)челночный бег 3*10м СФП - Подбросить мяч вверх и поймать двумя руками. - Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и поймать. - Подбросить мяч вверх и поймать его после удара об пол. П/И «10 передач» 7-8 Беседа: Личная гигиена. ОФП - на все группы мышц. СФП - Стойка игрока, защитные упражнения. - Подбросить мяч вверх, хлопнуть в 1ладоши впереди и позади себя, поймать мяч. - Подбросить мяч вверх, убрать руки за голову, поймать мяч. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ВОЛЕЙБОЛУ КЛАСС. Планируемая Факти Кол-во - часов дата ческая Характеристика универсальных учебных действий учащихся Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных

10 Ведение мяча на месте и в движении левой, правойрукой. - Передачи мяча друг другу в парах. Тестирование: прыжки через скакалку. Подвижные игры: «Пятнашки». ОФП - на все группы мышц. СФП- Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши и поймать его. - Ударить мячом об пол, повернуться вокруг себя и поймать его. - Ударить мячом об пол и поймать его правой (левой) рукой. П/и «Перестрелка» Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП - Перемещение в стойке. - Удар мяча о стену правой, левой рукой. - Бросок мяча о стену (стоя к стене спиной), поворот на 180 градусов поймать мяч. Подвижные игры: «Точный расчет» Беседа: Режим питания спортсмена. ОФП - на все группы мышц. СФП - Отбивать мячом об пол правой (левой) рукой по 5-6 раз, продвигаясь вперед. - Ударить мячом об пол, хлопнуть впереди и сзади себя, поймать мяч. - Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч. П/и «Бросай - поймай» задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по

11 15-16 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - Сидя на полу (ноги прямые) подбросить мяч вверх, успеть встать и поймать мяч. - Мяч за спиной, подбросить мяч вперѐд-вверх, поймать мяч перед собой. «Пятнашки», «Мяч капитану» Строевые упражнения. ОРУ с малыми мячами. СФП - Бросить мяч одной рукой в стену и поймать его одной рукой. - Мяч за спиной, бросок мяча из-за спины о стену, поймать мяч. П/и «Перестрелки», «Вызов номеров» Беседа: Общий режим дня и его значение дня юного спортсмена. ОФП - на все группы мышц. СФП- Ударить мячом о стену из-за спины, поймать мяч. - Ударить мячом о стену из-за головы, поймать мяч. - Мяч зажат ногами (стопой), подпрыгнуть и подбросить мяч ногами, поймать мяч двумя руками. П/и «Охотники и утки» 1- Строевые упражнения. ОРУ без предметов. СФП - Один ребенок бросает мяч в стену, а другой ловит его. - То же самое, но бросающий с мячом стоит за спиной у ловящего. П/и «Передай мяч» частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений с мячами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения

12 3-4 Строевые упражнения. ОФП- Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания.)челночный бег 3*10м П/и «Вышибалы» 5-6 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование: 1)6-ти минутный бег,)прыжок в длину с места 3)прыжки через скакалку П/и «Городки» 7-8 Беседа: Причины травм при занятиях гандболом и их предупреждение. Строевые упражнения. ОРУ с гимн. палкой. СФП - В группах по 4-6 человек броски мяча друг другу и ловля мяча с перемещением. П/и «Охотники и утки» 9-30 Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Тестирование: гибкость СФП - Эстафеты с мячами 31-3 Строевые упражнения ОФП - на все группы мышц. СФП - В тройках броски мяча друг другу в движении по воротам. Упражнения с набивными мячами (масса 1кг.) П/и «Борьба за мяч» подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

13 33-34 ОРУ с гимн. палкой. СФП - В группах П/и «Охотники и утки» Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений с мячами.

14 ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ГАНДБОЛУ 3КЛАСС. урока Содержание курса (тема урока) 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в гандбол. ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП - Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди. - Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. П./И «Передай мяч» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - Стойки игрока, перемещения в защите, ведение мяча в движении Тестирование:1) бег 30м.)прыжок в длину с места. П/И «Зайцы в огороде» «Прыжки по кочкам» 5-6 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП Обыгрывание 1 на 1, - Перебрасывание мяча друг другу с ударом об пол. - Передача мяча друг другу во время ходьбы по кругу. Тестирование: 1)челночный бег 3*10м)гибкость План. дата Факт. дата Колво часов Характеристика универсальных учебных действий учащихся Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. П/И «Прыжки по кочкам» 7-8 Беседа: «Что нужно делать для улучшения осанки» ОФП - на все группы мышц. СФП - Стойка игрока, перемещение. - Стоя спиной к стене, бросить мяч между ногами так, чтобы он ударился об пол и о стену, и поймать его после отскока от стены. - Бросок мяча о стену (стоя к стене спиной), поворот на 180 градусов Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

15 поймать мяч. П/и «Пятнашки» ОФП.- На все группы мышц. СФП - Стойка игрока, перемещение. В парах броски мяча одной рукой, (двумя руками) через сетку. П/и«Перестрелка», «Мяч капитану» ОФП - на все группы мышц. СФП - Перебрасывание мяча через веревку или сетку - Перебрасывание мяча через сетку снизу. - Перебрасывание мяча через сетку из-за головы. П/и «Перестрелка» Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП - Перемещение в стойке. -Обыгрывание 1на 1. - Бросок мяча по воротам, с защитой и без. П/и «Точный расчет» ОФП - на все группы мышц. СФП Броски дальние, через защиту. - Передачи мяча в парах, на месте в движении. П/и: «Мяч по кругу» Строевые упражнения. ОРУ с малыми мячами. СФП - В парах броски мяча правой левой рукой через сетку на расстоянии от сетки 4-5м и ловля мяча П/и «Перестрелки», «Вызов номеров». Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений с мячами.

16 19-0 Беседа: «Для чего нужно закаливание организма» ОФП - на все группы мышц. СФП - В парах 1-бросок мяча вверх, -ловля мяча после перемещения. - Броски и ловля мячей в парах через сетку. Правила игры в пионербол. П/и «Точный расчет» 1- Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - Удар мяча о стену правой, левой рукой. - Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.) П/и «Осаждѐнная крепость» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания,)прыжки через скакалку Учебная игра «Пионербол». 5-6 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование:1) челночный бег 3*10м,)гибкость П/и «Подвижная цель» 7-8 Строевые упр. ОРУ со скакалкой. Тестирование: 1) 6-ти минутный бег) бег на 30м Учебная игра гандбол 9-30 Строевые упр. ОРУ со скакалкой. Тестирование: 1) 6-ти минутный бег) бег на 30м Учебная игра «Гандбол» 31-3 Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Тестирование - прыжок в длину с места. Учебная игра «Гандбол» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

17 33-34 ОФП - на все группы мышц. СФП В парах перебрасывание друг другу, двух мячей одновременно - В парах бросок мяча по воротам П/и «Борьба за мяч» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

18 ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ГАНДБОЛУ 4КЛАСС. урока Содержание курса (тема урока) 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в гандбол ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП - Имитация передачи с набивными мячами П./И «Передай мяч» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1) Прыжки через скакалку СФП - 1. Имитация положения кистей на мяче.. Ведение мяча с защитником и без. П/И «Снайперы» 5-6 ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. Защитные упражнения, выход задвижение. последовательно разгибая ноги и руки.. Дальние передачи 3.Разминка вратарей. П/и «Городки» 7-8 Беседа: «Береги нервную систему» ОФП - на все группы мышц. СФП- 1. Стойка игрока в защите, перемещение..отрывы с защитой и без. 3.Бросок мяча о стену, поворот на 360 градусов, поймать мяч. П/и «Пятнашки с мячом». План. дата Факт. дата Колво часов Характеристика универсальных учебных действий учащихся Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

19 9-10 ОФП.- На все группы мышц. СФП 1. Стойка игрока, перемещение..в парах броски мяча одной рукой, (двумя руками) 3. Броскм мяча в ворота, П/и«Перестрелка», «Точно водящему» Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. СФП 1. Стойка игрока, перемещение.. Ускорение с ведением мяча и без. 3. Разминка вратарей, броски из за 9-и метровой линии П/и «Перестрелка» Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП 1. В парах: с точного броска партнѐра вернуть мяч с нижней передачи.. Разминка вратарей 3. В парах выполнить передачи мяча, изменяя высоту траектории и длину передачи. Игроки перемещаются под мяч. П/и «Точный расчет» ОФП - на все группы мышц. СФП: - 1. В парах: один подбрасывает мяч вперѐд-вверх, второй подбегает к мячу и выполняет передачу мяча сверху.. Тоже, но выполняется передача снизу. П/и:«Точно водящему». Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

20 17-18 Беседа: «Как правильно дышать при выполнении физических нагрузок» ОФП - на все группы мышц. СФП 1. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания партнѐра, мяч набрасывается слева или справа от игрока.. Тоже, но выполняется передача сверху П./и: «Бросай - поймай» 19-0 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП 1. Нижняя передача от игрока к игроку.. Нижняя передача над собой с перемещением 3. Верхняя передача от игрока к игроку. 4. Верхняя передача над собой с перемещением П/и«Перестрелки». 1- Беседа: «Значение утренней гимнастики для организма человека» ОФП - на все группы мышц. СФП -1. В парах первый игрок - бросок мяча вперѐд вверх, второй игрок выполняет передачу мяча сверху после перемещения.. В парах выполнить передачи мяча, изменяя высоту траектории и длину передачи. Игроки перемещаются под мяч. Правила игры в Гандбол П/и «Мяч капитану». 3-4 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП 1. В парах первый игрок - бросок мяча вперѐд вверх, второй игрок выполняет передачу мяча сверху после перемещения.. В парах выполнить верхние передачи мяча, изменяя высоту траектории и длину передачи. Игроки перемещаются под мяч Учебная игра «Кто точнее». Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения

21 5-6 Строевые упражнения. ОФП- Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование:1) подтягивания,) прыжки через скакалку СФП - Передача мяча снизу (сверху) у стены, над собой Учебная игра «Осаждѐнная крепость». 7-8 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование: 1)челночный бег 3*10м,)гибкость СФП 1. В кругу все с мячами, один игрок посередине круга, все по очереди подбрасывают мяч вверх к центру круга, в центре круга выполнение передачи сверху (снизу) П/и «Подвижная цель» 9-30 Строевые упражнения. ОРУ с гимн. палкой. Тестирование 1) бег на 30м,) прыжок в длину с места. Эстафеты с мячами по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении 31-3 Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Тестирование: 1) 6-ти минутный бег СФП - 1.Бросок набивного мяча правой левой рукой через сетку на расстоянии от сетки -3м. Верхняя передача от игрока к игроку. 3. Верхняя передача над собой с перемещением Учебная игра «мини-гандбол» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

22 33-34 ОФП - на все группы мышц. СФП 1. В парах броски мяча друг другу в приседе с передвижением вправо (влево). Подбросить мяч вверх перед собой и после удара его о пол, выполнить передачу сверху (снизу). Учебная игра «мини- гандбол» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

23 урока ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ГАНДБОЛУ 5 КЛАСС. Содержание курса (тема урока) Кол-во Характеристика универсальных часов учебных действий учащихся 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в волейбол. ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП 1. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии. Защитные упражнения; П./И «Передай мяч» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - для рук, ног, туловища, для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. Общая выносливость. СФП 1. Передачи мяча. Передача мяча от груди, из-за головы, правой, левой рукой в парах П/И «Снайперы» Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. 5-6 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП - 1.Из положения замаха выполнить нападающий удар: а) по тыльной стороне кисти выставленной вперед-вверх левой руки; б) по мячу в левой руке; в) без мяча с опусканием руки; 3. В парах первый игрок набрасывает мяч в положение, удобное для нижней передачи, второй возвращает мяч нижней передачей. П/И «Передай мяч» Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и

24 7-8 Беседа: «Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека» ОФП - на все группы мышц. СФП - Стойка игрока, перемещение. 1. Бросок мяча о стену, поворот на 360градусов,поймать мяч.. Передача мяча сверху над собой 3. Нижняя передача мяча над собой П/и «Пятнашки с мячом» Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. СФП - Стойка игрока, перемещение. 1. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии.. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания партнѐра, мяч набрасывается впереди или через игрока; 3. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии П/и «Обстрел чужого поля» Строевые упражнения. ОРУ с мячами. СФП- Стойка игрока, перемещение. 1. Разбег с 1 шагов, нападающий удар по мячу в держателе или с поддержкой партнера: а) в пол; б) через сетку. Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.) П/и «Мяч капитану», «Точный расчет» ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. В парах упражнение на три счета. На счет «раз» надо подбросить мяч, на «два» выполнить замах, на «три» - удар по мячу. Расстояние между игроками 6 м. - Передача мяча снизу(сверху) над собой в движении П/и: «Мяч капитану» группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в

25 15-16 Беседа: «Оказание первой медицинской помощи» ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. Имитация нападающего удара на гимнастическую скамейку или на сложенные маты..первый игрок выполняет верхнюю передачу, а второй после разбега и напрыгивания ловит мяч обеими руками в высшей точке прыжка. 3. В парах: один подбрасывает мяч вперѐд-вверх, второй подбегает к мячу и выполняет передачу мяча сверху (снизу) Строевые упражнения. ОРУ с мячами. СФП - 1. Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.). Подача на партнера с высокой и низкой траектории полета мяча. 3. Подача мяча заданным способом на сторону соперника через сетку. П/и: «Борьба за мяч» 19-0 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - 1. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии. Броски по воротам с отрывов 3. Передача мяча в парах П/и«Перестрелки». 1- Беседа: «Значение утренней гимнастики для организма человека» ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. Бросковая тренировка, броски в прыжке, в опоре, через блок.. Разминка вратарей Правила игры в Гандбол. П/и «Мяч капитану». парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении

26 3-4 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - 1. Отжимания с гандбольным мячом. Нападение защита 3на Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.) Учебная игра «Гандбол». Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении 5-6 Строевые упражнения. ОФП- Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания,) прыжки через скакалку СФП - 1. Передача мяча снизу (сверху) у стены. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии Учебная игра «Гандбол». 7-8 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование:1) челночный бег 3*10м,) гибкость СФП 1. Передачи мяча в прыжке теннисным мячом.стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену, повернуться и поймать мяч. П/и «Подвижная цель» 9-30 Строевые упр. ОРУ со скакалкой. Тестирование:1) 6-ти минутный бег) бег на 30м, СФП - 1.Бросок набивного мяча правой левой рукой через сетку на расстоянии от сетки -3м. Отрывы, броски с 7-и метровой штрафной линии Учебная игра «Осаждѐнная крепость» Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении

27 31-3 Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Тестирование Прыжок в длину с места. Учебная игра «Гандбол» ОФП - на все группы мышц. СФП 1.В парах передачи двух мячей одновременно П/и «Гандбол» Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Пионербол-Волейбол» для учащихся 1-4 классов ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Система физического воспитания в нашей стране имеет

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по курсу внеурочной деятельности «Волейбол» для 1-4 классов спортивно-оздоровительное направление Составитель: Белов Д.В., учитель физической культуры г. о. Тольятти 016 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ

Пояснительная записка Программа «Спортивные игры» составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов». Программа реализует спортивнооздоровительное направление внеурочной

Пояснительная записка Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 6 г.о. Тольятти Программа рассмотрена «Утверждаю» на заседании МО учителей Директор МБУ СОШ 6 начальных классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 7» УТВЕРЖДЕНА приказом МБОУ СОШ 7 от 07.05.2014г. 159 Рабочая программа дополнительного образования по волейболу

Основные цели и задачи внеурочной деятельности Цели и задачи Цель программы: Создание благоприятно и комфортабельной среды, обеспечивающей психолого - условия для всестороннего развития личности на основе

Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для 6- х классов (базовый уровень: количество часов: 2 часа в неделю, всего 68 часов) 208-209 учебный год Составитель: Остапенко Лариса Игоревна, учитель

Комитет общего и профессионального образования Ленинградской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ленинградской области «Подпорожский политехнический техникум»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа внеурочной деятельности спортивные игры составлена на основе В. И. Ляха. 5-9 классы для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. 2-е изд. Москва. Просвещение.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА «Детский волейбол». Рабочая программа секции "Детский волейбол" составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия 2» ПЛАН РАБОТЫ КЛУБА «ВОЛЕЙБОЛ» Направление деятельности: Спортивно-оздоровительное Руководитель клуба: Соколов А. В. Категория обучаемых:

Пояснительная записка Рабочая учебная программа составлена на основе адаптированной основной общеобразовательной программы (АООП) образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)

Программа объединения дополнительного образования «Олимпийские резервы» на 2018-2019 учебный год Руководитель: Кугаева Екатерина Федоровна г. Нижневартовск, 2018 Пояснительная записка Программа внеклассной

Рабочая программа по волейболу 5-11 класс Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования 2004 года

Календарно-тематическое планирование по волейболу для группы первого года обучения п/п Тема занятий Содержание занятий Кол-во часов Теория Физическая культура и спорт в России. ТБ на занятиях по волейболу.

Урока 2 3 4 5 Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса Учитель Емельянов М.В. Тема Кол-во часов четверть. Легкая атлетика 2 Вводный инструктаж по ТБ при занятиях

Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования 2004 года по авторской комплексной программе физического

Пояснительная записка Рабочая программа кружка «Мини-футбол» составлена на основе письма Министерства образования РФ от 11.12.2006г. No06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования

Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для 7- х классов (базовый уровень: количество часов: 3 часа в неделю, всего 102 часов) 2018-2019 учебный год Составитель: Остапенко Лариса Игоревна,

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 1 ИМ. М.А. ПОГОДИНА» Принято на заседании методического совета протокол от 31 августа 2017 г. 1 Утверждено приказом

Пионербол. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Программа секции «Пионербол»

Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования по авторской комплексной программе физического воспитания

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия 2» ПЛАН РАБОТЫ КЛУБА «БАСКЕТБОЛ» Направление деятельности: Спортивно-оздоровительное Руководитель клуба: Большова Г. С. Категория обучаемых:

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса разработана на основе ФГОС НОО. основной образовательной программы начального общего образования (ООП НОО),на основе авторской программы «Физическая

Пояснительная записка Главным фактором здорового образа жизни является спорт. Основу его составляют регулярные занятия в спортивной секции. Рабочая программа по спортивно-оздоровительной направленности

Рабочая программа внеурочной деятельности спортивного кружка по баскетболу «Баскетбол для всех и каждого» для 5 классов разработана в соответствии: - с требованиями федерального государственного образовательного

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Рабочая программа разработана в соответствии со следующими документами: Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» 73- ФЗ от 9.1.01 г.; Приказ Министерства образования

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа разработана в соответствии со следующими документами: Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» 73- ФЗ от 9.1.01 г.; Приказ Министерства образования

1. Пояснительная записка Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол» разработана на основе: Федерального закона от 29 декабря 2012 года 273-ФЗ «Об образовании

Программа внеурочной деятельности «Волейбол» /Срок реализации 5 лет/ /Возраст детей 11-16 лет / Пояснительная записка Настоящая рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для обучающихся 11-16

Программа по внеурочной деятельности «Мир спортивных игр» для обучающихся 7 классов разработана в соответствии с требованиями ФГОС ООО и на основании рекомендаций Департамента развития системы физкультурно-спортивного

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА внеурочной деятельности по общей физической подготовке спортивно-оздоровительного направления «ОФП» для 5-7 классов учителя физической культуры Пыхтиной И.Н. Санкт-Петербург 2018-2019.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности составлена для занятий с обучающимися в условиях общеобразовательной школы, в соответствии

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Образовательная программа «Волейбол» составлена в соответствии с требованиями к программам дополнительного образования (Пр. к письму МО 06-1844 от 11.12.2006 г) На современном этапе

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 3 г. Пудожа Рассмотрено Согласовано. Утверждаю: на МО учителей Зам. Директора по УВР Директор МКОУ СОШ 3 Протокол

Частное общеобразовательное учреждение «Школа «Альтернатива» А.А. Иоффе» РАССМОТРЕНО и ПРИНЯТО На Педагогическом совете Протокол 12 от «30» августа 2018 г. СОГЛАСОВАНО: «30» августа 2018г. Зам. директора

Рабочая программа второго года обучения по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Баскетбол» Возраст учащихся: 7-10 лет Разработчик программы: педагог дополнительного образования

К дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Секция настольного тенниса Ракетка» возраст обучающихся 7-2 лет РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Педагога дополнительного

Рабочая программа учебного предмета На 014-015 учебный год Образовательная область «Волейбол» Предмет физическая культура Класс 5 Учитель Щербина Л А Количество часов в неделю по учебному плану Количество

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГИМНАЗИЯ 35 Утверждена приказом директора МАОУ гимназии 35 от Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной

Пояснительная записка Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа физкультурно-спортивной направленности разработана в соответствии с нормативными - правовыми документами: Федеральный

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа с. Шебунино» Невельского района Сахалинской области УТВЕРЖДАЮ: Директор МБОУ СОШ с. Шебунино Погорелов А.В 29 августа

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение муниципального образования г. Саяногорск Лицей 7 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Направление: спортивно-оздоровительное Секция «Вольной борьбы» Начальное общее

К дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Секция настольного тенниса «Ракетка» Возраст обучающихся 7-2 лет РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Педагога дополнительного

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по баскетболу предназначена для спортивных секций гимназии (углубленный уровень), является программой дополнительного образования для основной школы (5-9 кл.), предназначенной

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 38» Дополнительная общеразвивающая программа «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» 1 год обучения 1группа 7 8 лет, 2 группа 9 10 лет

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 41 Петродворцового района Санкт-Петербурга ПРИНЯТА на педагогическом совете ГБОУ школы 413 Петродворцового района

Пояснительная записка В соответствии с законом «Об образовании» любая образовательная деятельность по учебным предметам вообще и физической культуре в частности должна осуществляться на основе образовательных

Предмет: физическая культура Класс: 9 Аннотация к рабочей программе Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11

Пояснительная записка Воспитание подрастающего поколения спортивным играм принадлежит большая роль. Этот вид физической активности способствует развитию у детей необходимых для жизни физических умений

ДЕПАРТАМЕНТА ОБРАЗОВАНИЯГОРОДА МОСКВЫ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа 113» Рабочая программа дополнительного образования детского объединения «Волейбол» Срок

Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Пионербол» -4 классы (Приложение к основной образовательной программе начального общего образования) Содержание 1. Планируемые результаты освоения курса

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс Тема урока Сроки Содержание Характеристика деятельности учащихся 1 четверть (26 часов) Легкая атлетика 1. Вводный инструктаж по охране

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Малозиновьевская основная школа» Рабочая программа по физической культуре для 3 класса на 206-207 учебный год Составитель: Ершов Е.М. учитель физкультуры

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования «Теннис» 5-9 классы Количество учебных часов в неделю 1 Количество учебных часов в год 34 Составитель: Фролова Нина Ивановна, учитель физической культуры 2016-2017

Пояснительная записка Программа физического воспитания воспитанников МАОУ «Гимназия г.троицка» по мини футболу направлена на содействие улучшению здоровья воспитанников и на этой основе обеспечения хорошего

1 Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 2-го класса составлена в соответствии с требованиями ФГОС НОО на основе Примерной программы по физической культуре В.И. Ляха Федерального

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 3 класс Тема урока Срок и 1. Вводный инструктаж по охране труда. Строевые упражнения 2 Техника бега с высокого старта 3 Перекаты. Кувырок вперед

Пояснительная записка. Секционная работа в общеобразовательном учреждении по видам спорта является дополнительным физкультурным образованием. При проведении занятий секции баскетбола на протяжении многих

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа для спортивной секции по волейболу разработана на основе пособия А.И. Каинова «Организация работы спортивных секций в школе: программы, рекомендации» Волгоград:

Пояснительная записка Программа физического воспитания учащихся образовательной школы по мини футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического

1.Пояснительная записка

Настоящая программа носит образовательно-развивающий характер, направлена на раскрытие индивидуальных особенностей учащихся, изучение правил игры, овладение навыками игры и подготовка всесторонне развитых учащихся.

Основная концепция программы:

Развитие индивидуальных качеств в процессе коллективной

деятельности.

Основные цели программы:

1. Обеспечение развития личности каждого учащегося в коллективе.

2. Создание условий для качественного освоения каждым участником

навыков, для успешного развития в игре.

Задачами программы являются:

1. Раскрытие индивидуальных возможностей ученика и обеспечение их

развития в процессе коллективной деятельности.

2. Воспитание самостоятельной, активной, ответственной личности.

3. Обеспечение освоения воспитанниками знаний и умений, необходимых

для коллективной игры.

Для реализации задач необходимо:

1.Возможности работы с группой: проведение теоретических и практических занятий.

2.Состояние здоровья подростков должно соответствовать возможностям участия в игре и физическим нагрузкам.

4.Возможность сочетать коллективные, групповые, индивидуальные теоретические и практические занятия;

5.Наличие материального оснащения, необходимого для проведения учебного працесса.

2.Учебно - тематический план

№п/п	Наименование раздела
№п/п	Наименование раздела	практика
I год обучения
	Ведение мяча. Передача мяча. Бросок в опорном положении Бросок в прыжке. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Игровая практика. Быстрый отрыв Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Ведение мяча в движении. Передача мяча от груди Бросок в опорном положении Взаимодействие 2-х,3-х игроков Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Командные действия в защите. Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Игровая практика. Быстрый отрыв Штрафной бросок.
Итого
2 год обучения
	Ведение мяча. Передача мяча. Бросок в опорном положении Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Взаимодействие 2-х,3-х игроков Игровая практика. Быстрый отрыв Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Ведение мяча в движении. Передача мяча от груди Бросок в опорном положении Взаимодействие 2-х,3-х игроков Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Игровая практика. Быстрый отрыв Передача мяча в различных вариантах. Взаимодействие 2-х,3-х игроков. Штрафной бросок.
Итого
3 год обучения
	Ведение мяча. Передача мяча. Бросок в опорном положении Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Взаимодействие 2-х,3-х игроков Игровая практика. Быстрый отрыв Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Ведение мяча в движении. Передача мяча от груди Бросок в опорном положении Взаимодействие 2-х,3-х игроков Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Игровая практика. Быстрый отрыв Передача мяча в различных вариантах. Взаимодействие 2-х,3-х игроков. Штрафной бросок.
Итого

№п/п	Наименование раздела	Количество часов учебных занятий
			практика
4 год обучения
	Ведение мяча. Передача мяча. Бросок в опорном положении Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Взаимодействие 2-х,3-х игроков Игровая практика. Быстрый отрыв Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Ведение мяча в движении. Передача мяча от груди Бросок в опорном положении Взаимодействие 2-х,3-х игроков Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Игровая практика. Быстрый отрыв Передача мяча в различных вариантах. Взаимодействие 2-х,3-х игроков. Штрафной бросок.

№п/п	Наименование раздела	Количество часов учебных занятий
			практика
5 год обучения
	Ведение мяча. Передача мяча. Бросок в опорном положении Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Взаимодействие 2-х,3-х игроков Игровая практика. Быстрый отрыв Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Ведение мяча в движении. Передача мяча от груди Бросок в опорном положении Взаимодействие 2-х,3-х игроков Бросок в прыжке. Блокирование и выбивание мяча. Индивидуальные действия игрока. Групповые взаимодействия в нападении. Групповые взаимодействия в защите. Командные действия в защите. Игра вратаря. Общая физ. Подготовка. Специальная физ. подготовка. Игровая практика. Быстрый отрыв Передача мяча в различных вариантах. Взаимодействие 2-х,3-х игроков. Штрафной бросок.
Итого
Итого завесь период обучения

. Первый год обучения

Введение(1 Ч)

Инструктаж по технике безопасности.

Практические занятия (33Ч)

1.Ведение мяча.

2.Передача мяча.

3.Бросок в опорном положении

4.Бросок в прыжке.

11.Игровая практика.

12Быстрый отрыв

13.Игра вратаря.

14.Общая физ. Подготовка.

16.Ведение мяча в движении.

17.Передача мяча от груди

18.Бросок в опорном положении

120.Бросок в прыжке.

26.Игра вратаря.

27.Общая физ. Подготовка.

29.Игровая практика.

30.Быстрый отрыв.

33.Штрафной бросок.

Второй год обучения

Введение.(1 Ч)

Практические занятия (33Ч)

1.Ведение мяча.

2.Передача мяча.

3.Бросок в опорном положении

4.Бросок в прыжке.

5.Блокирование и выбивание мяча.

6.Индивидуальные действия игрока.

7.Групповые взаимодействия в нападении.

8.Групповые взаимодействия в защите.

9.Командные действия в защите.

10.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

11.Игровая практика.

12Быстрый отрыв

13.Игра вратаря.

14.Общая физ. Подготовка.

15Специальная физ. подготовка.

16.Ведение мяча в движении.

17.Передача мяча от груди

18.Бросок в опорном положении

19.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

120.Бросок в прыжке.

21.Блокирование и выбивание мяча.

22.Индивидуальные действия игрока.

23.Групповые взаимодействия в нападении.

24.Групповые взаимодействия в защите.

25.Командные действия в защите.

26.Игра вратаря.

27.Общая физ. Подготовка.

28.Специальная физ. подготовка.

29.Игровая практика.

30.Быстрый отрыв.

31.Передача мяча в различных вариантах.

32.Взаимодействие 2-х,3-х игроков.

33.Штрафной бросок.

Третий год обучения

Введение.(1 Ч )

1. Инструктаж по технике безопасности.

Практические занятия (33Ч)

1.Ведение мяча.

2.Передача мяча.

3.Бросок в опорном положении

4.Бросок в прыжке.

5.Блокирование и выбивание мяча.

6.Индивидуальные действия игрока.

7.Групповые взаимодействия в нападении.

8.Групповые взаимодействия в защите.

9.Командные действия в защите.

10.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

11.Игровая практика.

12Быстрый отрыв

13.Игра вратаря.

14.Общая физ. Подготовка.

15Специальная физ. подготовка.

16.Ведение мяча в движении.

17.Передача мяча от груди

18.Бросок в опорном положении

19.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

120.Бросок в прыжке.

21.Блокирование и выбивание мяча.

22.Индивидуальные действия игрока.

23.Групповые взаимодействия в нападении.

24.Групповые взаимодействия в защите.

25.Командные действия в защите.

26.Игра вратаря.

27.Общая физ. Подготовка.

28.Специальная физ. подготовка.

29.Игровая практика.

30.Быстрый отрыв.

31.Передача мяча в различных вариантах.

32.Взаимодействие 2-х,3-х игроков.

33.Штрафной бросок.

Четвертый год обучения

Введение.

Практические занятия (33Ч)

1.Ведение мяча.

2.Передача мяча.

3.Бросок в опорном положении

4.Бросок в прыжке.

5.Блокирование и выбивание мяча.

6.Индивидуальные действия игрока.

7.Групповые взаимодействия в нападении.

8.Групповые взаимодействия в защите.

9.Командные действия в защите.

10.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

11.Игровая практика.

12Быстрый отрыв

13.Игра вратаря.

14.Общая физ. Подготовка.

15Специальная физ. подготовка.

16.Ведение мяча в движении.

17.Передача мяча от груди

18.Бросок в опорном положении

19.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

120.Бросок в прыжке.

21.Блокирование и выбивание мяча.

22.Индивидуальные действия игрока.

23.Групповые взаимодействия в нападении.

24.Групповые взаимодействия в защите.

25.Командные действия в защите.

26.Игра вратаря.

27.Общая физ. Подготовка.

28.Специальная физ. подготовка.

29.Игровая практика.

30.Быстрый отрыв.

31.Передача мяча в различных вариантах.

32.Взаимодействие 2-х,3-х игроков.

33.Штрафной бросок.

Пятый год обучения

Введение .

1.Инструктаж по технике безопасности.

Практические занятия (33Ч)

1.Ведение мяча.

2.Передача мяча.

3.Бросок в опорном положении

4.Бросок в прыжке.

5.Блокирование и выбивание мяча.

6.Индивидуальные действия игрока.

7.Групповые взаимодействия в нападении.

8.Групповые взаимодействия в защите.

9.Командные действия в защите.

10.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

11.Игровая практика.

12Быстрый отрыв

13.Игра вратаря.

14.Общая физ. Подготовка.

15Специальная физ. подготовка.

16.Ведение мяча в движении.

17.Передача мяча от груди

18.Бросок в опорном положении

19.Взаимодействие 2-х,3-х игроков

120.Бросок в прыжке.

21.Блокирование и выбивание мяча.

22.Индивидуальные действия игрока.

23.Групповые взаимодействия в нападении.

24.Групповые взаимодействия в защите.

25.Командные действия в защите.

26.Игра вратаря.

27.Общая физ. Подготовка.

28.Специальная физ. подготовка.

29.Игровая практика.

30.Быстрый отрыв.

31.Передача мяча в различных вариантах.

32.Взаимодействие 2-х,3-х игроков.

33.Штрафной бросок.

4 Формы и виды контроля

Результаты работы на каждом этапе определяются степенью освоения практических умений на основе полученных знаний. Критерий успешности определяется результатом участия, личными зачетными соревнованиями по программе.

5.Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности «Гандбол»

Закончив первый-второй

4. Правила гандбола.

Закончив третий-четвертый год обучения, ученик должен знать и уметь:

1. Требования техники безопасности в гандболе.

2. Общие подходы к организации и проведению игры.

3. Способы профилактики типичных травм и основные приемы и средства

оказания первой доврачебной помощи.

4. Правила гандбола.

5. Нормы личной и общественной гигиены.

6. Правила поведения при возникновении чрезвычайных ситуациях.

7.Применять индивидуальные ТТД в нападении.

8.Применять индивидуальные ТТД в защите.

9.Применять групповые взаимодействия в нападении.

10.Применять групповые взаимодействия в защите.

Закончив пятый год обучения, ученик должен знать и уметь:

1. Требования техники безопасности в гандболе.

2. Общие подходы к организации и проведению игры.

3. Способы профилактики типичных травм и основные приемы и средства

оказания первой доврачебной помощи.

4. Правила гандбола.

5. Нормы личной и общественной гигиены.

6. Правила поведения при возникновении чрезвычайных ситуациях.

7.Применять индивидуальные ТТД в нападении.

8.Применять индивидуальные ТТД в защите.

9.Применять групповые взаимодействия в нападении.

10.Применять групповые взаимодействия в защите.

11.Применять командные действия в нападении.

12.Применять командные действия в защите.

Распределение по часам осуществляет руководитель в зависимости от конкретных условий работы, особенностей группы.

На каждом этапе реализации программы используется самый широкий спектр методов, обеспечивающих максимально эффективное усвоение материала каждым воспитанником. Методы работы выбираются согласно составу данной группы, её обученности, личностным возможностям.

ГБОУ ДООЦ СВАО

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

«Гандбол»

Возраст обучающихся : 14-17 лет

Составитель:

педагог дополнительного образования

Желнов Николай Александрович

Москва, 2014 г

Пояснительная записка.

Программа разработана на основе директивных и нормативных документов, регламентирующих работу спортивных секций, в соответствии с Законом Российской Федерации « Об образовании, Федеральном законе от 13.01.96 № 12-ФЗ и Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (постановление Правительства РФ от 07.03.95 №233), нормативными документами Министерства образования РФ и Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, а также использовалась «Гандбол. Примерная программа для системы дополнительного образования детей: /Игнатьева В.Я., Максимов В.С., Петрачева И.В. – М.; Советский спорт, 2003.

Программа предназначена для педагогов и руководителей дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности и является основным государственным документом, регламентирующим учебно-тренировочную и воспитательную работу. Она раскрывает весь комплекс параметров обучения и тренировки в школе.

Подготовка гандболистов от новичка до спортсмена высокого класса представляет собой единую систему, все составные части которой взаимосвязаны и обусловлены достижением главной цели, которая заключается в подготовке гандболистов высокой квалификации.

При системном подходе процесс подготовки рассматривается в многолетнем аспекте с учётом единства тренировки, соревнований и усиливающих их эффект восстановительных воздействий.

Основными задачами поэтапной спортивной подготовки является следующие:

Привлечение максимального количества детей и подростков к систематическим занятиям спортом;

Обеспечение всестороннего физического развития и укрепления здоровья;

Воспитания волевых, морально стойких граждан страны;

Программа содержит разделы, в которых освещен материал по видам подготовки (теоретической, физической, технической, тактической, игровой, психологической), средства и формы подготовки, система контрольных нормативов и упражнений, восстановительные и воспитательные мероприятия.

Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса становления спортивного мастерства юных спортсменов.

Организационно-методические указания.

Подготовка гандболистов проводится в несколько этапов, которые имеют свои специфические особенности. Главным отличием является возраст и подготовленность детей, зачисляемых в ту или иную группу подготовки.

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по спортивной подготовленности

Этап

подготовки

Срок

обучения

Примерный

возраст для

зачисления

Кол-во

часов

в неделю

Требования по

спортивной

подготовке

Начальная

подготовка

Выполнение

нормативов ОФП

Свыше 1 года

14-17

Многолетняя подготовка гандболистов строится на основе методических положений, которые и составляют комплекс задач, решаемых в учебно-тренировочном процессе:

Целевая направленность подготовки юных спортсменов по отношению к высшему спортивному мастерству;

Освоение определённых объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок;

Комплексное решение задач обучения, тренировки и всестороннего физического развития;

Соразмерность развития основных физических качеств у юных спортсменов;

Реализация качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей;

Перспективное опережение формирования спортивно-технического мастерства.

Строить подготовку юных игроков необходимо с учётом неравномерного нарастания их физических способностей в процессе развития. Эти периоды наиболее благоприятны для совершенствования соответствующих двигательных качеств, и тренер должен способствовать их воспитанию, давая нагрузку специальной направленности.

Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств

Морфофункциональные показатели, физические качества	Возраст, лет
Морфофункциональные показатели, физические качества
Длина тела
Мышечная масса
Быстрота
Скоростно-силовые качества
Сила
Выносливость
Анаэробные возможности
Гибкость
Координационные способности
Равновесие

Преждевременное разделение игроков по игровым функциям значительно сужает перспективы их дальнейшего совершенствования. На этапе начальной подготовки юные спортсмены должны научиться выполнять любые функции в команде.

Каждый занимающийся обязан научиться в равной степени точно передавать мяч, вести его, бросать в ворота с места и в движении, стремительно атаковать, опекать нападающих и цепко заниматься. Только после того как юных гандболист овладеет этим комплексом навыков и умений и определяется его индивидуальные качества, можно переходить к специализации по амплуа.

Выбор вратаря лучше всего осуществлять, просматривая игру в воротах всех занимающихся. Специализацию вратаря следует начинать со второго обучения в учебно-тренировочных группах.

Учебный план.

На протяжении всего периода обучения в спортивной секции гандболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач. Общая направленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

Постепенный переход от обучения приёмам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;

Планомерное прибавление вариативности выполнения приёмов игры и широты взаимодействий с параметрами;

Переход от обще подготовительных средств к наиболее специализированных для гандболиста;

Увеличение объёма тренировочных нагрузок;

Повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья юных гандболистов.

Задачи этапа начальной подготовки

Отбор способных к занятиям гандболом детей.
Формирование стойкого интереса к занятиям.
Всестороннее гармонического развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.
Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.
Обучение основным приёмам техники игры и тактическим действиям.
Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-гандбола.

Примерный учебный план на 46 недель учебно-тренировочных занятий

Вид подготовки	Этапы подготовки
Теоретическая
ОФП
СФП
Техническая
Тактическая
Игровая
Контрольные и календарные игры
Контрольные испытания
Всего часов за 36 недель

Учебный план работы секции гандбола

на 2014-2015 уч. год

группа 6 часов

Вид подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	Часы за год
1.Теоретическая
2.Практическая ОФП
СФП
Техническая
Тактическая
Игровая
Контрольные игры
Контрольные нормативы
Всего часов за 46 недель

Программный материал для практических занятий

Техническая подготовка

Техника нападения

Приёмы игры
	Год обучения
		2-3-й
Стойка игрока
Бег с изменением направления
Бег с изменением скорости
Бег спиной вперёд
Смена бега спиной вперёд на бег лицом вперёд и наоборот
Бег челночный
Бег зигзагом (с выпадом в стороны)
Бег с подскоками
Прыжки вверх. в стороны, вперёд, отталкиваясь одной и двумя ногами
Ловля мяча двумя руками на месте
Ловля двумя руками в прыжке
Ловля мяча справа и слева
Ловля с недолётом и с перелётом мяча
Ловля мячей высоких, низких
Ловля катящегося мяча
Ловля с отскока от площадки
Ловля мяча в движении шагом
Ловля в движении бегом
Ловля мяча. Летящего навстречу
Ловля мяча двумя руками при активном сопротивлении
Передача толчком двумя руками с места
Передача мяча одной рукой хлёстом сверху с места
Передача мяча хлёстом сверху с последующим перемещением
Передача мяча с разбега обычными шагами
Передача мяча со скрестным шагом в разбеге
Передача мяча при движении партнёров в одном направлении
Передача по прямой траектории
Передача по навесной траектории
Передача с отскоком от площадки
Передача мяча с преодолением помех (стойки, ширмы, игроки)
Ведение мяча одноударное на месте
Ведение многоударное на месте
Ведение мяча многоударное в движении по прямой
Ведение мяча многоударное с изменением направления
Ведение мяча многоударное с изменением скорости
Ведение мяча с высоким отскоком
Ведение мяча с низкими отскоками
Ведение подбрасыванием
Бросок хлестом сверху с места
Бросок с разбега обычными шагами в опорном положении
Бросок с разбега с горизонтальной траекторией полёта мяча
Бросок с отражённым отскоком
Бросок с разбега со скрестным шагом (вперёд)
Бросок хлёстом сбоку с места
Бросок сбоку с разбега со скрестным шагом
Бросок в прыжке, отталкиваясь одноимённой ногой
Бросок в падении с приземлением на ногу и руки
Штрафной бросок в двухопорном положении

Техника защиты

Стойка защитника
Перемещение приставным шагом боком
Перемещение вперёд-назад в стойке защитника
Выбивание при одноударном ведении на месте
Выбивание при многоударном ведении шагом и бегом
Выбивание при ведении в параллельном движении
Блокирование мяча двумя руками сверху на месте
Блокирование мяча двумя руками сверху в прыжке
Блокирование мяча одной рукой сбоку, снизу
Блокирование игрока без мяча
Блокирование игрока с мячом

Техника вратаря

Стойка вратаря
Передвижение в воротах
Задержание двумя руками на месте
Задержание одной рукой сверху в прыжке
Задержание одной рукой сбоку без замаха
Задержание одной рукой снизу
Задержание ногой в выпаде
Задержание мяча двумя ногами смыканием ног
Задержание мяча одной ногой махом
Отбивание мяча в площадку двумя руками
Ловля мяча с отскока от площадки
Техника полевого игрока

Тактическая подготовка

Индивидуальные действия

Уход от защитника
Открытый уход для стягивания защитников
Скрытый уход для создания численного преимущества
Применение передачи при встречном движении партнёров
Применение передачи при движении в одном направлении
Применение сопровождающей передачи
Применение броска с открытой позиции
Финт перемещением без мяча при встречном движении (показать уход в сторону одним шагом- выполнить уход в другую сторону)
Финт перемещением без мяча при встречном движении (показать уход вправо. Влево- выполнить уход вправо)
Финт перемещением без мяча при параллельном движении (остановка – изменить направление движения)
Финт перемещением без мяча при параллельном движении (показать уход – выполнить ведение в другую сторону)
Финт броском- выполнить уход
Выбор места для взаимодействия
Уход скрытый для защитника
Уход скрытый и выбор места для взаимодействия

Групповые действия

Действия двух нападающих против одного защитника
Действия трёх нападающих против двух защитников
Параллельное взаимодействие двух нападающих без «стягивания» защитников
Параллельное взаимодействие трёх нападающих без «стягивания» защитников
Параллельное взаимодействие двоих на «стягивание» защитников
Скрестное внутреннее действие
Скрестное внешнее взаимодействие трёх игроков
Заслон внешний для ухода партнёра и для его броска
Заслон с уходом линейного игрока
Взаимодействие при вбрасывании из-за боковой линии
Взаимодействия при свободном броске

Командные действия

Индивидуальные действия

Опека игрока без мяча неплотная
Опека игрока без мяча плотная
Опека игрока с мячом неплотная
Опека нападающего далеко от ворот
Опека в зоне ближних бросков

Групповые действия

Подстраховка партнёра при личной защите
Подстраховка при зонной защите
Переключение передачей игрока партнёру
Переключение на опеку другого нападающего сменой подопечных
Противодействие заслону: отступание и проскальзывание
Разбор при боковом броске

Командные действия

Зонная защита 6:0 без выхода на игрока с мячом
Зонная защита 6:0 с выходом
Смешанная защита 5+1
Защита в меньшинстве
Защита в большинстве
Личная защита в зоне ближних бросков без переключения
Личная защита по всему полю

Тактика вратаря

Выбор позиции в воротах
Выбор позиции в поле
Задержание мяча с отраженного отскока
Взаимодействие с нападением при контратаке
Тактика полевого игрока

Физическая подготовка

Общеподготовительные упражнения

Строевые упражнения

Упражнения для рук и плечевого пояса

Упражнения для ног

Упражнения для шеи и туловища

Упражнения для всех групп мышц

Упражнения для развития силы

Упражнения для развития быстроты

Упражнения для развития ловкости

Упражнения типа «полоса препятствий»

Упражнения для развития скоростно - силовых качеств

Упражнения для развития общей выносливости.

Специально- подготовительные упражнения

Упражнения для быстроты движений и прыгучести

Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска

Упражнения для развития игровой ловкости

Упражнения для развития специальной выносливости.

Теоретическая подготовка

Примерный учебный план по теоретической подготовке

Тема	Этап подготовки
	Год обучения
	2-й
Физическая культура и спорт в России
Состояние и развитие гандбола в России
Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена
Влияние физических упражнений на организм спортсмена
Гигиенические требования к занимающимся спортом
Профилактика травматизма в спорте
Общая характеристика спортивной подготовки
Планирование и контроль подготовки
Основы техники игры и техническая подготовка
Основы тактики игры и тактическая подготовка
Физические качества и физическая подготовка
Спортивные соревнования
Установка на игру и разбор результатов игры
Всего часов

Контроль в процессе подготовки

Наряду с планированием важнейшей функцией управления является контроль, определяющий эффективность учебно - тренировочной работы с гандболистами на всех этапах многолетней подготовки. В процессе учебно – тренировочной работы систематически ведётся учёт подготовленности путём:

Текущей оценки усвоения изучаемого материала;

Оценки результатов выступления в соревнованиях команды и индивидуальных игровых показателей;

Выполнения контрольных упражнений по общей и специальной подготовке.

Контроль подготовленности гандболистов учебно – тренировочных групп необходимо вести с учётом их биологического возраста. Важно учитывать не только год обучения в ДЮСШ, а фактические возможности юных спортсменов на данном этапе их физического развития.

«Должностные» нормы подготовленности гандболистов определённого возраста, на которые необходимо ориентироваться при подготовке игроков, в таблицах выделены и имеют оценку 50 очков. Общая сумма нормы подготовленности составляет 350 очков. Однако с учётом неодинакового развития детей с разной длиной тела приведены допустимые нормы комплексного результата тестирования гандболистов по общей и специальной подготовленности. Таблицы результатов и очков для комплексной оценки подготовленности гандболистов и гандболисток разного возраста

Контроль на этапе начальной подготовки.

Нормативные требования для мальчиков по окончании учебного года

Виды упражнений	Год обучения
Виды упражнений	1-й	2-й	3-й
Общая подготовленность
Бег по дистанции 30 м, с	5,5 - 6,0	5,2 - 5,7	5,1 - 5,5
Прыжок в длину с места, см	160-180	170-185	180-200
Тройной прыжок с места, см	400-490	450-500	480-520
	10- 14	14- 17	17- 20
			8-10

Челночный бег 100 м, с	32-35	29-32	25-29
Специальная подготовка
Ведение мяча 30 м, с	5,8-6,4	5.6-5,9	5,5-5,7
	11-12	10-11	9-10
	12-13	11-12	9-10
	8-10	9-13	10-15

Прыжок в длину с места, см

150-170

165-175

175-185

Тройной прыжок с места, см

400-480

420-500

460-500

Метание женского гандбольного мяча правой с места, м

9-13

13- 16

16- 20

Метание женского гандбольного мяча на дальность левой с места, м

8-10

Метание женского гандбольного мяча двумя руками сидя, м

Челночный бег 100 м, с

33-8

31-35

28-30

Специальная подготовка

Ведение мяча 30 м, с

6,0-6,2

5.6-5,9

5,5-5,7

Обводка на дистанции 30м правой, с

12-14

11-12

10-11

Обводка на дистанции 30 м левой, с

13-14

12-13

11-12

Передача игрового мяча в цель (стену) и ловля, кол-во за 30 с

8-10

9-13

10-15

Броски игрового мяча в мишени в воротах, кол-во попаданий

10,0

28.8

1440

10,4

28.6

1470

10,8

28.4

1500

11,2

28.2

1530

540

12,6

7,2

5,6

28.0

1560

5,2

550

12,0

7,6

5,8

27.8

1590

5,1

560

12,4

8,0

6,0

27.6

1620

5,0

570

12,8

8,4

6,2

27.4

1650

4,9

580

13,2

8,8

6,4

27.2

1680

4,8

590

13,6

9,2

6,6

27.0

1710

Обводка правой,%

Метание

Левой/

Правой

Выходы, с

Комп-лексное упр., с

очки

правой

левой

9.0

9.5

23.0

38.0

8.9

9.4

22.8

37.5

8.8

9.3

22.6

37.0

8.7

9.2

22.4

36.5

8.6

9.1

22.2

36.0

8.5

9.0

22.0

35.5

8.4

8.9

21.8

35.0

8.3

8.8

21.6

34.5

8.2

8.7

21.4

34.0

8.1

8.6

21.2

33.5

8.0

8.5

21.0

33.0

Норма для высокорослых – 300, выше среднего – 350, среднерослых – 320.

Литература:

Гандбол: примерная программа для системны дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва./Игнатьева В.Я. и др.- М.: Советский спорт, 2003.
Игнатьева В.Я. , Петрачева И.В. Многолетняя подготовка гандболистов в ДЮСШ. –М.:Советский спорт,2003.
Правила по мини-гандболу, гандболу 7*7 и пляжному гандболу.
Игнатьева В. Я. Гандбол. Азбука спорта. – М.; ФиС, 2001.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
УПРАВЛЕНИЕ ПО ОБРАЗОВАНИЮ СЕРЕБРЯНО-ПРУДСКОГО

МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

Муниципальное образовательное учреждение «Совхозная средняя общеобразовательная школа» Серебряно-Прудского района Московской области

педагогическим советом директор МОУ

МОУ «Совхозная СОШ» «Совхозная СОШ»

№______ _______Н.Ф.Стрельникова

от «_____»____________20___г. «_____»__________20___г.

Дополнительная образовательная программа по предмету

«Гандбол»

Возраст детей 11-16 лет

Срок реализации программы 3 года

Составитель:

Педагог дополнительного образования

Федосеев О.А.

Серебряные Пруды

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Гандбол - захватывающая, интересная и динамичная игра. Занятия гандболом содействуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья, закаливанию, воспитанию важнейших физических качеств - силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости и морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, решительности, целеустремленности, трудолюбия, дисциплинированности.

Отличительной особенностью игры в гандбол является высокая скорость передвижения ее игроков, быстрые и внезапные действия с мячом, взаимодействия с партнерами по команде, своевременная реакция на быстро меняющиеся игровые ситуации, ведение спортивного единоборства - борьба за мяч, за игровую позицию, за более четкое исполнение технических и тактических действий. Игра в гандбол всегда ведется с высоким эмоциональным настроением, возникающим в результате большого разнообразия движении, остроты игровых положений, динамики спортивной борьбы, коллективного характера игровых действий, прямой зависимости действий игроков и команды, немедленной оценки результатов спортивной борьбы. Все это создает положительные условия для эффективного физического воспитания детей, для их общего развития.

В объединение гандбола принимаются девочки и мальчики в возрасте от 10 до 16 лет, допущенные школьным врачом к занятиям по физической культуре. По согласованию с преподавателями и врачом в отдельных случаях можно формировать дополнительные подготовительные группы для занятий гандболом из школьников 8-10 лет.

Основной формой работы в объединениях гандбола являются учебно-тренировочные занятия в учебных группах, участие в различных соревнованиях. Кроме этого, все занимающиеся обязаны ежедневно проводить утреннюю гимнастику, а также выполнять домашние задания преподавателя по совершенствованию своей физической подготовки и отдельным техническим действиям, приемам.

Для занятий гандболом комплектуются учебные группы с учетом возраста, пола и степени спортивной и общефизической подготовленности детей: младшая группа (11-12 лет), подростковая (13-14 лет), младшая юношеская (15-16 лет). Количество занимающихся - не менее 15 человек.

В каждой возрастной группе наряду с общими задачами кружка решаются и свои специфические, а занятия проводятся с учениками с учётом пола и возраста занимающихся. В соответствии с этим подбираются средства и методы обучения.

Младшая группа основное внимание уделяет укреплению здоровья и закаливанию, всесторонней физической подготовке, развитию координации движении, быстроты, ловкости, гибкости, овладению основами техники игры в гандбол. Группа участвует в товарищеских и контрольных играх.

Подростковая группа - дальнейшее укрепление здоровья и совершенствование физической подготовки, развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, изучение более сложных технических приемов и тактических действий игры. Группа участвует в товарищеских и календарных играх.

Младшая юношеская группа - всестороннее физическое развитие, совершенствование специальной физической подготовки за счет повышения интенсивности учебно-тренировочного процесса, повышения объема тренировок, совершенствование техники и тактики игры, участие в календарных соревнованиях, подготовка судей и инструкторов-общественников, знакомство с основами методики тренировки. Занятия в группах проводятся раздельно среди мальчиков и девочек. В младших группах программа рассчитана на 144 ч, для подростковых и младших юношеских групп - 216 ч. Занятия проводятся 2 раза в неделю, их продолжительность в младшей группе по 2 ч, в подростковой и младшей юношеской - 2,5-3 ч. Количество товарищеских и календарных игр в подростковых группах не должно превышать 16, а в младших юношеских -20 игр. Программа имеет спортивную направленность.

Цель программы: формирование интереса к занятиям спортом, а именно, гандболом и создать предпосылки для дальнейшего обучения и тренировки в спортивной школе.

Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:

Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение

работоспособности учащихся

Воспитание у школьников высоких нравственных качеств;

Формирование понятия о том, что забота о своём здоровье является не только личным делом, воспитание потребности в систематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями;

Привлечение максимального количества детей и подростков к

систематическим занятиям спортом;

Воспитание волевых, морально стойких граждан страны;

Развитие основных двигательных качеств.

Задачи первого года обучения:

Обучающие:

Сформировать знания и умения по основам гандбола.

Развивающие:

Приобщить к всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

Воспитательные:

Привлечь максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.

Воспитать потребность в здоровом образе жизни.

Задачи второго года обучения:

Обучающие:

Обучить основным приемам техники игры и тактическим действиям.

Развить специальные способности (гибкость, быстрота, ловкость) для успешного овладения навыками игры.

Развивающие:

Формировать стойкий интерес к занятиям.

Развить навыки соревновательной деятельности в соответствии с

правилами мини-гандбола.

Воспитательные:

Воспитать потребность в гармоническом развитие физических способностей, укрепления здоровья, закаливания организма.

Задачи третьего года обучения:

Обучающие:

Обучить всем приемам техники на уровне умений и навыков

Обучить индивидуальным и групповым тактическим действиям.

Обучить основам тактики командных действий.

Развивающие:

Развить специальную физическую подготовленность.

Развить общую физическую подготовленность (особенно гибкость, ловкость, скоростно-силовые способности)

Воспитательные:

Воспитать навыки соревновательной деятельности по гандболу.

Воспитать индивидуализацию подготовки.

Ожидаемые результаты:

По окончании 1-го года обучения воспитанники должны знать:

Основные принципы нападения;

Расстановки;

Функции нападающих, индивидуальную тактику нападающего: общие требования, выбор места, освобождение от защитника, броски в ворота, взаимодействие с партнером, подбор мяча, использование финта;

Основные принципы защиты;

Расстановку, функции защитников.

Должны уметь выполнять:

Стойку (вратаря, нападающего, защитника), перемещения, передачи и ловлю мяча, броски мяча в ворота, блокирование, персональную опеку;

Технику, мощность, точность, дальность броска.

По окончании 2-го года обучения воспитанники должны знать:

Характеристику игровых действий в нападении и защите;

Роль техники в развитии игры;

Установку и разбор игры;

Тактическую разведку противника;

Тактический план на игру.

Должны уметь выполнять:

Ранее изученные действий с акцентом на скоростные действия;

Передачу мяча в прыжке с поворотом, в одно касание в движении;

Ловлю и передача мяча с сопротивлением;

Ведение мяча с сопротивлением;

Броски в опорном положении с места, в движении.

Броски с отклонением корпуса;

Комбинированные броски;

Бросок в прыжке;

Броски с линии 6 м с сопротивлением одного и двух защитников;

Финты без мяча и с мячом;

Передачу и ловлю мяча в атаке с отрывом;

Бросок с хода.

По окончании 3-го года обучения воспитанники должны знать:

Индивидуальные тактические действия;

Групповые тактические действия;

Командные тактические действия.

Должны уметь выполнять:

Ловлю мяча одной рукой, кистевую передачу без замаха, скрытые передачи, передачу мяча линейному нападающему (с отскоком мяча от площадки, с набрасыванием мяча в зону вратаря), передачу мяча крайнему нападающему; - финты

Броски с закручиванием мяча, броски в опоре и в прыжке с разных точек;

Выходы с пересечением траектории передач мяча за спину защитника, опеку двух нападающих с переключением, блокирование на разных игровых местах, прессинг по всему полю, уход от заслона;

Вратарь должен отражать дальние броски, отражать мячи после отскоков от площадки, играть на выходах при бросках с линии, отражать штрафной бросок, играть на перехват, взаимодействовать с защитниками, играть в отрыв, играть в роли полевого игрека.

Способы проверки результатов

Учебные игры. Соревнования по гандболу. Участие в товарищеских встречах на своем и чужом полях, ведомственные соревнования, календарные игры на первенство городов, района, области.

Методы учебно-воспитательного процесса:

Словесные;

Наглядные;

Упражнения:

а) направленного прочувствования;

б) ориентирования;

в) лидирования;

г) срочной информации;

д) варьирования.

Регламентирования;

Импровизирования;

Моделирования.

Программа разработана на основании примерной программы «Гандбол» для системы дополнительного образования детей детско-юношеских спортивных школ.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

ЗАНЯТИЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ (1 ГОД ОБУЧЕНИЯ)

(11 - 12 ЛЕТ)

	Наименование раздела	Количество часов
			Практика
	Основы знаний Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Техника игры в гандбол Тактика игры в гандбол Контрольные игры и соревнования по гандболу Выполнение контрольных упражнений по физической подготовке и технике игры
Итого: гандболу разработана на основе «Примерной программы для системы дополнительного образования... , с различными перемещениями, переноской нескольких предметов одновременно (четырех гандбольных мячей... Дополнительная образовательная программа «Калейдоскоп игр» Возраст обучающихся: 7 до 17 лет Срок реализации: 1 смена (21день) Образовательная программа Карпов/ «__» _________________ 20 г. Дополнительная образовательная программа «Калейдоскоп игр» Возраст обучающихся: ... проходя по боковой линии. Правила: игра идёт по правилам гандбола , ... и начинает передавать по кругу какой-нибудь предмет , зажав его... Основной образовательной программы начального общего образования образовательного учреждения Программа Дня, объединения по интересам, факультативы по предметам ; во внеурочное время реализуются дополнительные образовательные программы физкультурно-оздоровительной... Образовательная программа начального общего образования на период 2011-2015 г г Образовательная программа Мини-футбол, мини-гандбол , мини-баскетбол. ... в пределах дополнительных образовательных программ . Данная программа создавалась с учётом... по английскому языку Общим результатом освоения основной образовательной программы НОО является осознание предмета ... Образовательная программа Начального общего образования на период 2012-2016 годы Образовательная программа Мини-гандбол , мини-баскетбол... по дополнительным образовательным программам и получения дополнительных образовательных услуг; - реализация системы мероприятий по ... программы Разработать: индивидуальную программу по предмету ; воспитательную программу ...

Данная рабочая программа кружка «Гандбол» составлена на основе комплексной программы физического воспитания для общеобразовательных школ, авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич и учебно-методических пособий: Игнатьевой В.Я. Гандбол. Азбука спорта. Клусова Н.П. Ручной мяч в школе: пособие для учителя.

Цель программы – формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развития интереса и творческой самостоятельности посредством спортивных игр.

Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного процесса, в качестве которого выступает двигательная деятельность учащихся, ориентированная на укрепление здоровья, развития физических качеств, приобретения определенных знаний, двигательных умений и навыков.

Реализация цели программы соотносится с решением следующих задач:

Укрепление здоровья школьников, посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

Формирование общих представлений о гандболе, о его значении в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовке.

Формирование интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, спортивным играм, различным формам активного отдыха и досуга.

Обучение простейшим правилам спортивных игр.

Данная программа создана с учетом применения максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.

2. Общая характеристика программы.

Предметом обучения в секции «Гандбол», является двигательная активность учащихся с общей развивающей направленностью, посредством гандбола. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные игровые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Здесь нужно наверное прописать на какой возраст рассчитана данная программа.

Реализация программы имеет особенность: при выборе форм контроля качества двигательных действий используются методики дифференцированного оценивания уровня физической подготовки. При разработке программы использованы передовой опыт обучения и тренировки гандболистов, результаты научных исследований по вопросам подготовки спортсменов, практические рекомендации спортивной медицины, теории и методики физического воспитания, педагогики, физиологии, гигиены, психологии.

3. Место курса программы секции «Гандбол» в учебном году

На реализацию программы отводится 105 часов (35 учебных недель, 3 часа в неделю).

4.Ценностные ориентиры содержания программы

Содержание программы секции «Гандбол» в МАОУ СОШ № 19 направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

По окончании учебного года учащимися должны быть достигнуты следующие результаты:

Личностными

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы секции гандбола являются следующие умения:

Характеризовать явления (действия и поступки), давая им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий на свежем воздухе.

Организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Анализировать и оценивать объективно результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижения человека.

Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы секции гандбола являются следующие умения:

Планировать занятия в секции в режиме дня, организовывать отдых и досуг.

Излагать факты истории развития гандбола, характеризовать роль и значение спортивных игр в жизнедеятельности человека.

Представлять занятия в секции гандбола, как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки.

Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении двигательных действий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство.

Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдая требования технической безопасности к местам проведения занятий.

Характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игр и соревнований.

В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их использовать.

Находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы.

Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

5. Требования

по спортивной подготовленности

Оценка общей физической подготовленности

Бег по дистанции 30 м

Выполняется с высокого старта. Секундомер запускается по первому движению игрока. Финиш фиксируется по общепринятым правилам.

Прыжок в длину с места

Прыжок выполняется толчком двух ног. Для большей точности пяточный край подошвы смазывают мелом. Оставленный на полу след фиксирует место приземления.

Тройной прыжок с места

Первый прыжок выполняется от линии толчком двух ног с последующим приземлением на одну ногу, затем выполняется второй прыжок с приземлением на маховую ногу, третий прыжок совершается толчком одной маховой ноги с последующим приземлением на обе ноги.

на дальность стоя

Метание производится с места поочередно правой и левой руками в коридор шириной 5 м.

Метание мяча (массой 1 кг или женского гандбольного)

на дальность сидя

Метание производится из исходного положения, сидя у стены и вытянув ноги вперед двумя руками из-за головы.

Челночный бег по дистанции 100 м

От середины лицевой линии игрок должен выполнить рывок до 6-метровой линии, коснуться ее ногой, повернуться кругом, вернуться к месту старта. Далее рывок до 9-метровой линии, поворот, возврат к месту старта. Далее рывок до центральной 20-метровой линии, вернуться к лицевой. Далее рывок снова до 9- и 6-метровьи линий, каждый раз возвращаясь к лицевой. Упражнение считаете! выполненным, если занимающийся пробежит всю дистанцию, каждый раз касаясь ногой линии.

Тест Купера

Проводится бег на стадионе в течение 12 мин. Фиксируется дистанция, которую гандболист сможет пробежать за это время.

Оценка специальной подготовленности

Броски мяча на точность

В течение не более 2 мин, с расстояния 6 м от центра ворот, от мишени 40 х 40 см, установленные в верхних углах ворот, производятся 12 бросков мяча с места в опорном положении. Выполняется 6 бросков в одну и 6 бросков в другую мишень.

Передача мяча в цель (стену)

В течение 30 секунд передавать мяч одной рукой в круглую мишень диаметром 30 см, расположенную на стене на расстоянии 3 высоте 2 м, с последующей ловлей его двумя руками.

Метание мяча, левая /правая рука.

Соотношение результатов метания правой и левой руками характеризует двигательную асимметрию (%). Результат упражнения сильной рукой разделить на результат слабой и умножить на 100.

Учебный план на 35 недель

Виды подготовки

Часы

Теоретическая

В процессе тренировки

Общая физическая

Специальная физическая

Техническая

Тактическая

Игровая

Контрольные испытания

Всего часов за 35 недель

105

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Техника нападения

Содержание

Стойка нападающего

Бег с изменением направления

Бег с изменением скорости

Бег спиной вперёд

Смена бега (спиной-лицом)

Бег челночный

Прыжки вверх, в стороны, вперёд, на одной и двух ногах

Ловля мяча двумя руками на месте

Ловля двумя руками в прыжке

Ловля мячей высоких и низких

Ловля катящего мяча

Ловля мяча в движении шагом

Ловля мяча в движении бегом

Ловля мяча, летящего навстречу

Бросок с разбега с горизонтальной траекторией полета мяча

Бросок с отражённым отскоком

Техника защиты

Приемы игры

Стойка защитника

Перемещения приставным шагом боком

Перемещение вперед-назад в стойке защитника

Блокирование мяча двумя руками сверху на месте

Блокирование мяча одной рукой сбоку, снизу

Блокирование игрока без мяча

Техника вратаря

Приемы игры

Стойка вратаря

Задержание одной рукой сверху на месте

Задержание одной рукой снизу

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Тактика нападения

Приемы игры

Уход от защитника

Действия двух нападающих против одного защитника

Позиционное нападение 3:3 с крайними игроками у 9-и метровой линии

Нападение в меньшинстве

Нападение в большинстве

Поточное нападение (восьмёрка)

Отрыв

Тактика защиты

Приемы игры

Подстраховка партнёра при личной опеке

Личная защита по всему полю

Выбор позиции в воротах

Задержание мяча с отражённого отскока

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Физическая культура и спорт в России

Физическая культура и спорт - как составная часть общей культуры. Значение ее для укрепления здоровья, физического развития граждан России в их подготовке к труду и защите Родины. Основные сведения о спортивной квалификации.

Состояние и развитие гандбола в России

История развития гандбола в мире и в нашей стране. Достижения гандболистов России на мировой арене.

Воспитание нравственных и волевых качеств

Воспитание чувства ответственности перед коллективом. Общая и специальная психологическая подготовка. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к занятиям. Регуляция уровня эмоционального возбуждения. Основные приемы создания готовности к конкретному соревнованию.

Гигиенические требования занимающимся спортом

Понятие о гигиене и санитарии. Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Понятие о рациональном питании и общем расходе энергии. Пищевые отравления и их профилактика. Уход за телом, полостью рта и зубами. Гигиени ческие требования к спортивной одежде и обуви. Правильный режим дня для спортсмена. Значение сна, утренней гимнастики в режиме юного спортсмена. Режим дня во время соревнований. Вредные привычки - курение, употребление спиртных напитков. Профилак тика вредных привычек.

Влияние физических упражнений на организм учащегося.

Понятия об утомлении и переутомлении. Активный отдых.

Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте

Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилак тика. Закаливание организма спортсмена. Виды закаливания. Меры личной и общественной профилактики. Патологи ческие состояния в спорте: перенапряжение сердца, заболевание органов дыхания, острый болевой печеночный синдром. Травма тизм в процессе занятий: оказание первой помощи при несчастных случаях. Доврачебная помощь пострадавшему, приемы искусственного дыхания, транспортировка пострадавшего. Профилактика спортивного травматизма.

Общая характеристика спортивной подготовки

П онятие о процессе спортивной подготовки. Понятие о тренировочной нагрузке. Основные средства спортивной тренировки. Общая характеристика спортивной тренировки юных спортсменов. Самостоятельные занятия: утренняя гимнастика, индивидуальные занятия по совершенствованию физических качеств и техники движений.

Планирование и контроль спортивной подготовки

Контроль уровня подготовленности. Нормативы по видам подготовки. Результаты специальных контрольных нормативов. Учет в процессе спортивной тренировки. Индивидуальные показатели уровня подготовленности по годам обучения. Основные понятия о врачебном контроле. Частота пульса, дыхания, глубина дыхания, тонус мускулатуры. Уровень физического развития. Самоконтроль в процессе занятий спортом.

Физические способности и физическая подготовка

Физические качества.

Основы техники игры и техническая подготовка

Основные сведения о технике игры, о ее значении для роста физических показателей . Классификация приемов техники игры. Анализ техники изучаемых приемов игры.

Методическое обеспечение

Важнейшей функцией управления наряду с планированием является контроль, определяющий эффективность учебно-тренировочной работы с гандболистами на всех этапах многолетней подготовки. В процессе учебно-тренировочной работы систематически ведется учет подготовленности путем:

а) промежуточные экспресс тесты;

б) результаты тестирования индивидуальных игровых показателей;

в) выполнения контрольных упражнений по общей и специальной физической подготовке, для чего организуются специальные соревнования.

Контроль подготовленности гандболистов необходимо вести с учетом их биологического возраста. А это значит, что важно учитывать фактические возможности юных спортсменов на данном этапе их физического развития.

Календарно тематическое планирование

№ п/п

Тема

Характеристика деятельности учащихся

Дата проведения

План

факт

Техника безопасности на занятиях. ФК и С в России. Стойка нападающего. Бег с изменением направления

Техника безопасности при занятиях в спортзале и на площадках. Основные сведения о спортивной квалификации. Бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой. Подвижная игра 10 передач.

01.09. 2015

04.09. 2015г.

Тестирование

Тест Купера. Прыжок в длину с места.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Передачи малого мяча на месте из различных положений

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди. Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений

07.09. 2015

11.09. 2015 г.

Бег и изменением направления. Жонглирование малым мячом сидя на полу. Ведение мяча на месте.

Бег лицом и спиной вперед, бег правым и левым боком с изменением направления по сигналу учителя. В положении сидя на полу удары мячом справа, слева, через ногу правую и левую, с перекатом через спину. Ведение мяча, на месте пытаясь выбить мяч противника.

Бег с изменением скорости. Бег по отрезкам из различных исходных положений с мячом гандбольным в руках. Эстафеты.

Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной, с ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т. д.

Состояние и развитие гандбола в России.

Бег спиной вперед с мячом и без мяча

История развития гандбола в стране и в мире. Достижения гандболистов России на мировой арене. Спортивные сооружения для занятий гандболом и их состояние. Бег с ведением мяча вперед спиной и без ведения на отрезках 5; 7; 9 метров, 15 метров змейкой.

14.09. 2015

18.09. 2015г.

Челночный бег на время. Школа гандболиста.

Челночный бег на время. Жонглирование мячом на месте.

Прыжки вверх, в стороны, вперед отталкиваясь одной и двумя ногами

Прыжки через гимнастические скамейки. 2-3 серии по самочувствию.

10.

Ловля мяча 2мя руками на месте

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

21.09. 2015

25.09. 2015г.

11.

Ловля мяча 2мя руками в прыжке

12.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

Бег - рванный по свистку с изменением скорости – рывок по сигналу, до следующего свистка.

Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади- мяч зажат стопами.

13.

Ловля мячей высоких и низких

28.09.2015

02.10. 2015 г.

14.

Ловля катящегося мяча

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

15.

Ловля мяча в движении шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

16.

Ловля мяча в движении бегом

05.10.2015

09.10. 2015г.

17.

Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена. Двусторонняя игра в футбол.

Воспитание чувства ответственности перед коллективом. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к занятиям. Спортивно-этическое воспитание. Двусторонняя игра в футбол со сменой ворот по жестким правилам.

18.

Ловля мяча летящего навстречу

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой - правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

19.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Ловля толчком двумя руками с места

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

12.10.2015

16.10. 2015г.

20.

Передача мяча хлестом сверху с места

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой - правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

21.

Передача мяча хлестом сверху с последующим перемещением

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой - правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

22.

Передача мяча с разбега обычными шагами

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

19.10.2015

23.10.2015г.

23.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Передача мяча с разбега со с крестным шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с скрестным шагом одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

24.

Передача мяча при движении партнеров в одном направлении

Передача мяча в беге парами справа и слева. Двигаясь лицом вперед. Тоже в тройках меняясь позициями. Всего пробежек 15.Игра – короткие передачи на большее количество передач в команде.

25.

Передача мяча по прямой траектории

26.10.2015

30.10.2015г.

26.

Ведение мяча одноударное на месте

Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением одноударным мяча на месте.

27.

Ведение мяча многоударное на месте

Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением многоударным мяча на месте.

28.

Влияние физических упражнения на организм спортсмена Ведение мяча многоударное в движении по прямой

Понятие об утомлении и переутомлении. Причины утомления Субъективные и объективные признаки утомления Перенапряжение. Восстановительные мероприятия в спорте. Критерии готовности к повторной работе. Активный отдых. Баня.

Ведение мяча многоударное по прямой с учетом и без учета времени.

09.11.2015

13.11.2015г.

Ведение мяча многоударное с изменением направления

30.

Ведение мяча многоударное с изменением направления и скорости

Ведение мяча многоударное по прямой и с изменением направления с учетом и без учета времени. Игра с ведением на большее ко-во передач.

31.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

Бег рванный по свистку с изменением скорости – рывок по сигналу, до следующего свистка.

Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной с ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т.д.

16.11.2015

20.11.2015г

32.

Ведение мяча с высоким отскоком

Ведение мяча с высоким отскоком по прямой, и с изменением направления с учетом и без учета времени. Игра с ведением на большее ко-во передач.

33.

Бросок с разбега обычными шагами в опорном положении

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега скрестным шагом, одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

34.

Бросок с разбега с горизонтальной траекторией

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с скрестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

23.11.2015

27.11.2015г.

35.

Бросок с отраженным отскоком

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с скрестным шагом одной рукой -правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

36.

Бросок с разбега с скрестным шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

37.

Бросок, в прыжке отталкиваясь одноименной ногой

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски, в прыжке отталкиваясь одноименной ногой одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 - мя руками без потерь.

30.11.2015

04.12.2015г.

38.

Гигиенические требования к занимающимся спортом. Штрафной бросок в двухопорном положении

Понятие о гигиене и санитарии Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания. Особенности пищеварения при мышечной работе. Гигиенические требования к питанию спортсменов. Броски штрафные по воротам в двухопорном положении

39.

Стойка защитника

Выпады ногой вправо, влево в стойке защитника, вперед назад. Двигаясь правым и левым боком вдоль штрафной. Броски по воротам над головой защитника, справа и слева от него.

40.

Перемещение приставным шагом боком

Перемещение приставным шагом боком правым и левым зигзагами по всей площадке лицом и спиной вперед. На время и без учета времени – ориентиры – фишки. Двусторонняя игра.

07.12.2015

11.12.2015г.

41.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Перемещение вперед, назад в стойке защитника

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой, мяч за спиной у груди. Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений. Перемещение приставным шагом боком правым и левым зигзагами по всей площадке лицом и спиной вперед. На время и без учета времени – ориентиры – фишки. Двусторонняя игра.

42.

Выбивание при одноударном ведении на месте

43.

Блокировка мяча двумя руками сверху на месте

Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча и двумя руками сверху.

14.12.2015

18.12.2015г.

44.

Блокировка одной рукой сбоку, снизу

Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча., одной рукой сбоку, снизу.

45.

Блокировка игрока без мяча

Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча.

46.

Стойка вратаря

Работа вратаря

21.12.2015

25.12.2015г.

47.

Задержание двумя руками на месте

Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками

48.

Задержание одной рукой сверху в прыжке

Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками и одной сверху в прыжке.

49.

Задержание одной рукой сбоку без замаха

Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками и одной сбоку без замаха. «Конверт» - по 3 раза каждый ученик.

11.01.2016

15.01.2016г.

50.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках Задержание одной рукой мяча снизу.

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди.

51-

Ловля мяча с отскока от площадки

Броски в парах на различных расстояниях, друг от друга с отскока от площадки 100 бросков из различных положений.

Ловля мяча с отскока от площадки

Броски в парах, на различных расстояниях друг от друга с отскока от площадки 100 бросков из различных положений.

18.01.2016

22.01.2016г.

53.

Профилактика травматизма в спорте. Уход от защитника

Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилактика. Предупреждение инфекционных заболеваний. Травмы в процессе занятий, оказание первой помощи.Игра – по очереди атака ворот, кто больше забьет голов.

54.

Применение передачи при встречном движении партнеров

55.

Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

25.01.2016

29.01.2016г.

56.

Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении

Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

57.

Применение броска с открытой позиции

58.

Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

01.02.2016-

05.02.2016г.

Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

60.

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

61.

Применение броска с открытой позиции. Выбор места для взаимодействия

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

08.02.2016

12.02.2016г.

62.

63.

Действия 2-х нападающих против одного защитника

Полусредние и крайние игроки.

64.

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

15.02.2016

19.02.2016г.

Применение броска с открытой позиции. Выбор места для взаимодействия

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

66.

Применение броска с открытой позиции. Выбор места для взаимодействия

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

67.

Основы техники игры и техническая подготовка. Действия трех нападающих против 2-х защитников.

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Понятие о спортивной подготовке. Специализация и индивидуализация в спорте. Использование тренажеров и тех. средств. Самостоятельные и индивидуальные занятия.

22.02.2016

26.02.2016г.

68.

Действия трех нападающих против 2-х защитников

69.

Действия трех нападающих против 2-х защитников

С атакой ворот по заданию учителя. Работа с вратарем с позиций полусредних и крайних игроков.

70.

Позиционное нападение 3:3 с крайними игроками

С атакой ворот по заданию учителя. Работа с вратарем с позиций полусредних и крайних игроков.

29.02.2016г.

04.03.2016г.

71.

Работа в парах и игра 10 передач с выполнением этой задачи

72.

Отрыв. Опека игрока без мяча неплотная

Отрыв. Опека игрока без мяча работа в парах и игра 10 передач с выполнением этой задачи

73.

Отрыв. Опека нападающего далеко от ворот

Работа в парах на время и без учета времени на отрезках 10-15 метров по 5 раз.

07.03.2016

11.03.2016г.

74.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой. Тоже в ходьбе выполняя круговые движения мячом вокруг ног, туловища, головы. Двусторонняя игра.

75.

Позиционное нападение 3;3 у штрафной

Позиционное нападение 3:3 – работа крайних игроков. Броски по воротам.

76.

Опека игрока без мяча неплотная

Работа на отрезках 6 м от ворот со сменой позиции по 10 раз. Игра 10 передач с применением данной задачи.

14.03.2016-18.03.2016г.

77.

Опека нападающего далеко от ворот

Работа на отрезках 15 м от ворот со сменой позиции по 10 раз. Игра 10 передач с применением данной задачи.

78.

Подстраховка партнера при личной опека

Длинные и короткие передачи в команде с выполнением задачи подстраховки партнера при личной опеке. Броски по воротам их различных положений.

79.

Переключение на опеку другого сменой подопечных

Длинные и короткие передачи в команде с выполнением задачи подстраховки партнера, при личной апеке. Броски по воротам их различных положений.

21.03.2016-

25.03. 2016г.

80.

Физические качества и физическая подготовка.

Броски

Понятие силы, быстроты, выносливости Гибкость и ее развитие. Понятие о ловкости как комплексной способности к освоению техники движений. Методика совершенствования выносливости в процессе многолетней тренировки. Броски по воротам по амплуа, из различных положений.

81.

82.

Зонная защита 6;0 без выхода на игрока с мячом

Поочередная замена команд 1- раз защита, 1 раз нападение с атакой ворот. На количество забитых мячей.

04.04. 2016-

08.04. 2016г.

83.

Зонная защита 6;0 без выхода на игрока с мячом

Поочередная замена команд 1- раз защита, 1 раз нападение с атакой ворот. На количество забитых мячей.

84.

Личная защита в зоне ближних бросков без переключения

85.

Личная защита по всему полю

Работа по амплуа. В районе штрафной и в районе 9 м линии. Бросковая работа с вратарем.

11.04.2016-

15.04. 2016г.

86.

Выбор позиции в воротах

87.

Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот.

88.

Задержание мяча с отраженного отскока

Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот.

18.04. 2016-

22.04. 2016г.

89.

Выбор места для взаимодействия

Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот.

90.

Круговая тренировка на выносливость

Станции:

Маты гимнастические- кувырки вперед и назад.

Прыжки на гимнастической лавке впрыгивания и спрыгивания по 20 раз.

На гимнастической лестнице пресс 15 раз. Спина 15 раз.

Бросок мяча в стену 20 раз без потерь при ловле.

91.

Техника выполнения прыжковых упражнений

Прыжки на левой, правой, двух ногах через гимнастическую скамейку вперед, с поворотом. Напрыгивание и спрыгивание. Выпрыгивание вверх со сменой положения ног на скамье.

25.04.2016-

29.04. 2016г.

92.

Развитие координации движений на гимнастических матах

Правым и левым боком перекаты на матах. Кувырок вперед и назад. Стойка на голове. Осаны из йоги - «Кобра» и Стойка на лопатках. Двусторонняя игра.

93.

Развитие силы с набивным мячом 1 кг.

Броски из различных положений сидя и стоя по 10 раз набивной мяч 1 кг.

94.

Игровая тренировка

Разминка- короткие и длинные передачи без ведения на удержание мяча в команде. Двусторонняя игра.

02.05. 2016-

06.05. 2016г.

95.

Тестирование

Тройной прыжок. Челночный бег. Метание мяча на дальность и точность.

96.

Бег по заданию учителя

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой

97.

Двусторонняя игра в гандбол.

09.05. 2016-

13.05. 2016г.

98.

Двусторонняя игра в футбол.

99.

Эстафеты с элементами прыжковых упражнений

Эстафеты:

Прыжки скрестные, через гимнастическую скамейку-назад бегом.

Прыжки на одной ноге в одну сторону, на другой в обратную сторону.

«Лягушка»

Прыжки через препятствия о обе стороны.

100.

Эстафеты с элементами беговых упражнений

С эстафетной палочкой.

«Ниньдзя»

Коснуться стены 2мя руками.

Спиной вперед.

16.05.2016-

20.05. 2016г.

101.

Двухсторонняя игра без ведения.

102.

Двухсторонняя игра с ведением.

Двусторонняя игра без ведения и с ведением мяча передачи только об пол.

103.

Двухсторонняя игра без ведения и с ведением.

Двусторонняя игра без ведения и с ведением мяча передачи только об пол.

23.05. 2016-

27.05. 2016г.

104.

Подведение итогов.

Подведение итогов года. Задание на каникулы. Техника безопасности на воде.

105.

Двухсторонняя игра.

Двусторонняя игра.

8. Материально-техническое обеспечение тренировочной деятельности по гандболу.

Используемый методический комплект

Игнатьева В.Я. Гандбол. Азбука спорта. - М.: ФиС, 2001.

Клусов Н.П. Ручной мяч в школе: Пособие для учителя. - М.: Просвещение, 1986

Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов. - М.: ФиС, 1987.

Дембо А. Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов. - М.: ФиС, 1981.

Евтушенко А.Н. С мячом в руке. - М.: Молодая гвардия, 1986.

.Клусов Н.П. Тактика гандбола. - М.: ФиС, 1986.

Технические средства обучения

Музыкальный центр с микрофоном

Аудиозаписи

Компьютер с подключенным интернетом

Мегафон

Тренировочное оборудование

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 2,5 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи: набивные, весом 1 кг, малый мяч (теннис), баскетбольные, волейбольные, футбольные, гандбольные.

Секундомер

Скакалка детская

Мат гимнастический

Рулетка измерительная

Электронное табло

Аптечка

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания МО учителей технологии, физической культуры

от________________ _№_____________

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР

______________ Логвинова И.А.

(подпись)

«______»_______________2015г.

artkras24.ru

Транскрипт

Дополнительная образовательная программа «Калейдоскоп игр» Возраст обучающихся: 7 до 17 лет Срок реализации: 1 смена (21день)

Основной образовательной программы начального общего образования образовательного учреждения

Образовательная программа начального общего образования на период 2011-2015 г г

Образовательная программа Начального общего образования на период 2012-2016 годы

Календарно тематическое планирование

Советуем почитать

Паста с креветками рецепты приготовления Спагетти с креветками в томатном соусе «Pomodoro allegro»

Тушеная капуста в мультиварке

Лолита о дочери: «Нет у нее аутизма, есть следствие недоношенности Милявская и ее взрослая дочь

Где убили кука. Как погиб Джеймс Кук? Прощание с капитаном Джеймсом Куком

Нормальная температура процессора

Все способы зайти в биос на стационарном компьютере или ноутбуке

Лечебные свойства и противопоказания мать-и-мачехи

Самые вкусные булочки для гамбургеров

Торт Мeдовик традиционный

Расширение для просмотра тегов youtube

Жнец: новый вирус, который обрушит весь мировой интернет

Кортес, Эрнан – краткая биография Что открыл кортес

Значение творчества бунина

Пример чтения намаза для начинающих мужчин (текст, фото, видео)

Транскрипт

Дополнительная образовательная программа «Калейдоскоп игр» Возраст обучающихся: 7 до 17 лет Срок реализации: 1 смена (21день)

Основной образовательной программы начального общего образования образовательного учреждения

Образовательная программа начального общего образования на период 2011-2015 г г

Образовательная программа Начального общего образования на период 2012-2016 годы

Календарно тематическое планирование

Советуем почитать

Похожие записи